¿Tu bebé se destapa por la noche y te preocupa que pase frío?
Es una situación muy común y, a la vez, una de las mayores inquietudes de madres y padres, especialmente en los meses de invierno. En este post te explico por qué ocurre, los riesgos asociados y cómo evitarlo usando soluciones seguras como el saco de dormir o el pijama manta.
🌙 ¿Por qué los bebés se destapan mientras duermen?
Los bebés, especialmente a partir de los 3-4 meses, se mueven mucho durante el sueño. Se giran, patean, y en muchos casos terminan destapándose por completo, lo que puede provocar:
- Despertares nocturnos por frío
- Mayor riesgo de resfriados
- Incomodidad o mal descanso
- Ansiedad en los padres
Además, las mantas y sábanas sueltas no son recomendables en bebés pequeños, ya que pueden aumentar el riesgo de asfixia accidental, según recomiendan organizaciones como la AEP (Asociación Española de Pediatría).
✅ ¿Qué es la ropa de cama segura para bebés?
La ropa de cama segura es aquella que:
- No se suelta ni se enreda
- Mantiene al bebé abrigado sin riesgo de sobrecalentamiento
- No cubre la cabeza ni la cara del bebé
- Se adapta a la temperatura del ambiente
Dos de las mejores opciones actuales son el saco de dormir y el pijama manta.
💤 Mi bebé se destapa por la noche. Solución 1: El saco de dormir para bebé
Es una prenda con forma de saco, que se cierra con cremallera y se ajusta al cuerpo del bebé.
🔹 Beneficios:
- Evita que el bebé se destape durmiendo
- Mantiene una temperatura constante durante toda la noche
- Disponible en diferentes grosores (TOG) según la estación
- Aporta sensación de contención y seguridad
🎯 Ideal para:
- Bebés de 0 a 18 meses
- Dormir en cuna sin mantas
👕 Mi bebé se destapa por la noche. Solución 2: El pijama manta
Se trata de un pijama completo, con forma de mono, puede tener pies cerrados o abiertos.
🔹 Beneficios:
- Mayor libertad de movimiento
- Muy fácil de poner y quitar
- Ideal para bebés que caminan o se levantan
- También mantiene al bebé abrigado sin mantas
🎯 Ideal para:
- Bebés a partir de 4 meses, cuando ya empiezan a patalear
- Niños que no toleran estar tapados
- Niños que se mueven mucho durante la noche
🧊 ¿Cómo evitar que el bebé pase frío por la noche?
Aquí te dejo una lista de consejos prácticos:
- Revisa la temperatura de la habitación:
Lo ideal es entre 18ºC y 20ºC. - Usa un saco o pijama con el TOG adecuado:
- TOG 2.5: perfecto para invierno
- TOG 1.5: entretiempo
- TOG 0.5: verano o habitaciones calurosas
- Elige la talla adecuada:
Un saco muy grande puede ser inseguro, y uno muy pequeño incómodo. - Evita sábanas, mantas o peluches en la cuna:
Cuanto más despejada esté, más seguro dormirá tu bebé. - Observa sus señales:
Si su cuello está sudado, puede que tenga calor. Si sus manos están frías, no significa que tenga frío (lo importante es el pecho o la nuca).
📌 Cómo evitar que tu bebé se destape: con sacos de dormir y pijamas manta
Si tu bebé se destapa durmiendo, la mejor forma de mantenerlo abrigado y seguro es optar por un saco de dormir o un pijama manta, según su edad y etapa de desarrollo.
Ambas opciones son cómodas, cálidas y evitan el uso de mantas peligrosas. Además, contribuyen a mejorar el descanso nocturno tanto del bebé como de toda la familia.
